진정으로 여러분을 교육시킬 아이 케어 관련 최고의 기사
눈 관리 지식은 평생 동안 건강한 눈을 유지하는데 필수적이다.
혼자서 눈병을 걱정할 수는 없으니, 여기 조언을 참고하여 이 문제를 해결해 보십시오.
이 조언을 받아들여 눈 관리 정보가 필요할 때 도움을 주는 데 잘 활용하십시오.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.
태양은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.
눈에 관한 한 모험을 하지 마라.
여름 동안 선글라스를 쓰는 것이 좋은 생각이라는 것을 알 수 있지만, 겨울에는 선글라스가 그만큼 중요하다는 것을 모를 수도 있다.
눈은 많은 빛을 반사할 수 있다.
주위에 눈이 오지 않아도, 구름 낀 날에도 태양은 여전히 많은 자외선을 생산하고 있다.
눈병이 가족 내에서 발생하는지 알아내라.
그렇다면 안과의사에게 알려야 한다.
유전될 수 있는 모든 질병이나 질환은 당신의 눈 관리 전문가에 의해 예측되고 테스트될 수 있다.
만약 어떤 것이 발견된다면, 조기 치료는 일이 진행되는 것을 막는데 도움이 될 수 있다.
이상하게 보일 수도 있지만, 여러분의 식단은 여러분이 눈병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있답니다.
비타민E와 C, 아연, 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 먹으면 황반변성, 백내장, 기타 악성 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 그리고 오렌지는 이러한 영양소를 가진 음식들 중 일부일 뿐이다.
담배를 피우면 지금 당장 끊어라.
담배를 피우면 눈이 아프다.
장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.
담배를 끊으면 특정 눈병에 걸릴 확률이 급격히 줄어든다.
눈병에 대한 가족력을 알아야 한다.
많은 눈 질환은 유전적이므로, 당신의 위험을 결정할 수 있도록 의사에게 알려라.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
선글라스는 당신의 눈을 위한 멋진 자외선 차단제다.
자외선은 눈에 손상을 줄 수 있다.
선글라스를 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.
당신의 눈을 확실히 보호하기 위해 더 많은 돈을 지불할 가치가 있을지도 모른다.
눈을 자주 깜빡이면 눈병이 생길 수도 있고 없을 수도 있다.
눈곱이 메마른 것으로 드러나지 않으면 신경과민, 스트레스 때문일 수 있다.
만약 이런 일이 일어난다면, 휴식을 취해보아라.
틱이라고 생각하지 않으면 안과에 가봐.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
이 시스템들은 눈이 건조해지는 원인이 될 수 있다.
공기 중에 습기가 차도록 가습기를 켜라.
가정의 수분 레벨은 건조함으로 인해 눈이 자극받는 것을 막아줄 것이다.
메이크업을 사용할 경우 1년에 6회 교체한다.
여러분은 또한 같은 이유로 두 달에 한 번씩 눈 접촉을 교체하기를 원하는데, 그것은 박테리아의 증식을 막기 위한 것이다.
만약 이것이 규칙적으로 시행되지 않는다면, 당신은 당신의 시력에 심각한 해를 끼치는 박테리아의 위험을 증가시키고 있다.
이것은 모든 종류의 눈과 피부 문제를 일으킬 수 있다.
가족의 눈 건강 이력을 알아라.
많은 조건이 유전적이다.
그래서, 여기서 가족의 역사를 아는 것은 매우 중요하다.
그것은 당신의 기회를 줄이거나, 적어도 어떤 문제라도 빨리 잡을 수 있도록 도와준다.
나이가 들수록 눈이 더 자주 건조함을 느끼는 것이 정상이다.
식단에 오메가-3를 첨가하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.
또한, 찬 공기와 더운 공기는 문제를 더 악화시킨다.
자동차의 환풍구가 얼굴에 직접 닿지 않도록 하십시오.
너는 컴퓨터를 하면서 많은 시간을 보내니? 자주 쉬도록 해.
당신의 눈은 휴식을 취하고 기분이 나아질 기회가 필요하다.
가능한 한 눈에 활력을 불어넣기 위해 집 주변을 산책하거나 신선한 공기로 나가라.
이제 눈 관리 정보를 갖는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있다.
눈 관리를 제대로 할 수 있도록 바르게 쓰세요.
각각의 팁을 눈 관리 계획의 일부로 만들어라.
그러면 당신은 당신의 시력이 평생 지속될 때 행복할 것이다.
